Este 12 de noviembre nuestro secretario general el Doc. Ernesto Arellano Pérez fue invitado a la convención anual de la radio y la televisión que organiza la CIRT, al evento asistieron concesionarios de las diferentes estaciones y televisoras quienes en vos de su presidente, José Antonio García, le hicieron saber a la Presidenta de la República, Claudia Sheinbaum, la problemática general por la que atraviesan los medios y sus trabajadores, la invitada de honor en su mensaje invitó a los concesionarios a que tuvieran un encuentro con la comisión especial para adecuar el nuevo marco legal con la finalidad de intercambiar puntos de vista.
El evento se realizó en un conocido hotel de la Ciudad de México en donde los representantes de los trabajadores atestiguaron el compromiso de la presidenta con los empresarios.
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Convención Anual de la Radio y la Televisión
CONSEJOS PARA LLEGAR A LA META
El día anterior
Descansa: Duerme entre 7 y 9 horas y evita actividades físicas pesadas.
Hidrátate: Bebe 10-12 vasos de agua. Tu orina debe ser transparente.
Aliméntate: Cena pastas con salsa baja en grasa, o comidas con carbohidratos simples como arroz y patatas. Evita alimentos muy grasosos o con mucha fibra, alcohol y cafeína.
Prepara tu equipo: Ten lista tu ropa, zapatos, número de corredor y todo lo que vayas a usar para evitar olvidos.
El día de la carrera
Desayuna ligero: Come un desayuno sencillo rico en carbohidratos y bajo en fibra, 2 o 3 horas antes de la carrera. Evita probar alimentos nuevos.
Llega con antelación: Planea llegar unos 45 minutos antes para dejar tus cosas y ubicarte bien.
Calienta bien: Realiza un calentamiento dinámico para preparar tus músculos y articulaciones. Puedes usar un video de calentamiento como guía.
Empieza con calma: Comienza la carrera a un ritmo controlado y moderado. No te emociones al principio para no agotar tu energía rápidamente.
Disfruta: Recuerda disfrutar el proceso. Si no alcanzas tu objetivo de tiempo, lo importante es haberlo hecho y haberlo disfrutado.
¡¡¡APROVECHA TU AGUINALDO!!!
En Sitatyr nos preocupamos por tu economía, por eso aquí te dejamos unos consejos para aprovechar tu aguinaldo:
XLIV CARRERA DE LA COMUNICACIÓN
Por causas de fuerza mayor relacionadas con la disponibilidad del Estadio
Wilfrido Massieu, la Carrera de la Comunicación se realizará el
DOMINGO 16 DE NOVIEMBRE.
Por lo anterior se ampliará el periodo de inscripciones hasta el 7 de noviembre.
Orden del día:
- 7:00 hrs.
Entrega de kit y número - 8:50 hrs.
Himno Nacional - 9:00 hrs.
Salida de corredores
Asuntos de la Empresa Megacable
El pasado martes 28 de octubre se llevó a cabo la reunión previa para tratar asuntos de la empresa de Megacable.
En las instalaciones del Salón de Usos Múltiples de SITATYR.
En donde se trataron temas puntuales que se presentan en los diferentes sistemas de esta empresa, en la cual estuvieron presentes, Secretarios Seccionales acompañados por dos Delegados de cada sección.
La reunión fue encabezado por nuestro Secretario General el Doctor Ernesto Arellano Pérez.
Así como representantes del Comité Nacional.
Se formó una comisión por parte de nuestro Sindicato quien será la encargada de representarnos el próximo 7 de noviembre, en la Cd. de Guadalajara, Jal. Donde se mencionarán los puntos más importantes en cuanto a la problemática que se tiene en cada sistema regional.
Esta información se dará a conocer a los principales representantes de la empresa de Megacable.
Contando con la presencia del Director General el Sr. Enrique Yamuni Robles.
